日期 | 2019年11月9日(星期六) |
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地點 | 九龍塘羅福道3A號 香港澳洲國際學校2樓禮堂 |
內容 | 講解靜觀是甚麼、在校園推廣靜觀的好處,帶領參加者體驗簡單的靜觀練習,並介紹「賽馬會校園靜觀計劃」的內容及參加方法。 |
作為老師,日出而作、日入都仍然繼續工作。為人師表,很多時都將所有心思放在工作和學生身上,忘記了自己的需要。在忙碌的生活中,您願意花點時間,好好照顧自己嗎?
為人父母,很多時都會將所有時間及心思都放在子女身上,忘記了自己的需要,沒有好好照顧自己。很多研究指出,靜觀可以有效幫助我們應對壓力,其成效亦見於家長。