校園靜觀及身心靈健康講座
| 日期 | 2019年11月9日(星期六) |
|---|---|
| 地點 | 九龍塘羅福道3A號 香港澳洲國際學校2樓禮堂 |
| 內容 | 講解靜觀是甚麼、在校園推廣靜觀的好處，帶領參加者體驗簡單的靜觀練習，並介紹「賽馬會校園靜觀計劃」的內容及參加方法。 |
21天靜觀導航(老師篇) 自學體驗課程研究
作為老師，日出而作、日入都仍然繼續工作。為人師表，很多時都將所有心思放在工作和學生身上，忘記了自己的需要。在忙碌的生活中，您願意花點時間，好好照顧自己嗎？
21天靜觀導航(家長篇) 自學體驗課程研究
為人父母，很多時都會將所有時間及心思都放在子女身上，忘記了自己的需要，沒有好好照顧自己。很多研究指出，靜觀可以有效幫助我們應對壓力，其成效亦見於家長。