330家長講座：專注當下一刻
在330家長講座中，我們會先用搓手液按摩，然後再觀察這雙經常陪伴自己的手，專注在觀察手的當下，在靜下來的空間，你或許發現心中的情緒會慢慢浮現，腦海中的一些想法又會跑出來，而且五官的感覺又會更加的強烈。以下是來自仁濟醫院蔡衍濤小學的家長分享：
家長A：「我發現我的手指原來是有直紋的，平日以為是只有2節。」
家長B：「我感覺到很放鬆。」
你也可以在這一刻好好的觀察你的手，可能也有新發現呢！
330家長講座：專注當下一刻
在330家長講座中，我們會先用搓手液按摩，然後再觀察這雙經常陪伴自己的手，專注在觀察手的當下，在靜下來的空間，你或許發現心中的情緒會慢慢浮現，腦海中的一些想法又會跑出來，而且五官的感覺又會更加的強烈。以下是來自仁濟醫院蔡衍濤小學的家長分享：
家長A：「我發現我的手指原來是有直紋的，平日以為是只有2節。」
家長B：「我感覺到很放鬆。」
你也可以在這一刻好好的觀察你的手，可能也有新發現呢！