330家長講座：覺察自己3

在當下一刻，你會有怎樣的覺察(身體感覺/情緒/思想)呢？以下是來自東華三院蔡榮星小學的家長分享，

身體感覺：

家長：「a little bit hungry。」

家長：「疲倦。」

家長：「好累，好似好多野做，沒完沒了。」

家長：「有壓力，好似有舊石咁。」

家長：「眼及頭重重。」

家長：「頭痛。」

家長：「胳膊疼。」

情緒：

家長：「心里疲惫，想去旅行。」

思想：

家長：「因為無時間停下來，習慣左，所以唔知攰。」

家長：「好多野等住我做。」

家長：「顧及環境，因個小朋友上zoom。」

家長：「好想有自由時間。」

家長：「會唸仲有咩要安排/未做既事。」

謝謝家長們的分享:)