學生心靈樽工作坊：安靜時刻

從老師的分享得知，學生在校內是有非常多的活動可參加，很忙，所以希望透過計劃的活動令學生建立一個身心靈平穩的空間。今次，我們來看看通德學校如何帶領三年級學生完成心靈樽工作坊吧！

由老師派發心靈樽的時候，便發現班裡某些學生很活躍好動，例如學生會不斷搖動心靈樽、勇於表達自己的意見和疑問等等，班房的氣氛也頗為熱鬧的，直至「一吸一呼心靈樽」的練習開始，學生在跟隨短片的帶領—由原本的坐姿調整至心靈樽姿勢，然後留心聆聽鐘聲出現和完全消失，就在這一刻，班房裡的氣氛稍稍轉變了，多了一份安靜，你會發現學生在當刻有專注在練習靜觀，雖然未必所有學生也可完成整個部分，但，這也是一個好開始呢！