330家長講座：大麻繩捆住的生活

回顧一日的家長生活，由早上照顧孩子上學，下午在家中做家務，晚上要教孩子做功課，就連屬於自己的洗澡時間也因為擔心孩子而需要趕快地完成，有家長更表示只得5分鐘洗澡，心不在焉時更會連自己有沒有塗淋浴露也忘記了，這一種的生活就好像有一條大麻繩緊緊地捆住自己，自動波地被推著完成一件又一件的事情，長遠下來，也是頗高壓的。

而靜觀可以幫助我們對當下的一刻有所覺察，創造空間真正地聆聽自己的需要，然後好好照顧自己。