老師基礎培訓：靜觀和宗教的關係？
今次到訪的學校老師提出了一個疑問：「靜觀和宗教其實有沒有關係呢？」。或許您也曾想過以上的問題，其實靜觀的重點在於覺察，透過覺察，我們會更清楚自己的感受、想法和身體感覺，而且對當下一刻無所不觀，並沒有特定的思考題目，也不用作什麼分析，評估和詮釋。
美國學者Jon Kabat-Zinn將這種宗教的修行方式帶到科學的領域，研究並整合為靜觀(mindfulness)，並在麻省醫學院的減壓中心進行研究。不論什麼宗教的人士都可以練習靜觀，同時不同宗教也有將靜觀應用在修行中，如佛教的禪修、基督教及天主教的靜觀靈修、讀經及祈禱等。
希望可以解答到老師們的疑問:)