[義工日誌]靜觀與壓力

今年已是學校第三年參與本計劃，在洗手間都能看到與靜觀相關的宣傳海報，提醒學生和同工，將覺察力帶回當下一刻，逐步建立靜觀校園。

家長們一早到場和很投入活動。當提到家長要面對不同的壓力時，看到很多家長都點頭認同，這正是工作坊的主題，練習靜觀能幫助我們了解自己的壓力，為自己建立空間，然後好好照顧自己。

而製作心靈樽對家長來說很新鮮，過程進行得非常順利，時間掌握得很好，工作坊準時完成和清場，使學校下一個活動-跳舞班可如期進行。