老師基礎培訓：靜下來的空間

您有多久沒有和自己溝通呢？我們在日常會不斷地聽到不同的聲音，例如和朋友的溝通對話、環境的聲音等，倒是好像沒有太留意自己內在的聲音，您會記起自己曾出現過的念頭嗎？有時其他忙碌的聲音會把它蓋住而聽不見了，或者會是不清楚了，因此令到我們和自己對話的通道關上了。

在老師基礎培訓的靜觀練習當中，現場環境會安靜到只剩下冷氣機運作的聲音，這一刻，我們內在的聲音也會更大聲，更容易被自己所聽見！這便是一個與自己相處的時間了！