330家長講座2.0：親身體會靜觀是不一樣的感覺啊！

「我對靜觀也是有些認識，之前也會看過一些書籍，但今日實際上的體驗真的可以令我感受到靜觀對我的幫助，最特別是可以感受到呼吸令到自己沉澱，然後優化我的情緒和調整自己，這是我在過去好多年的認識中也好難感受到的！我想可能是因為學校組織這個活動，令所有家長可放下(事情)，一起坐下來只是為了一件事，我認為可以真的做到放鬆！」