學生短片分享：李同學和爸爸的分享
李同學分享，她最喜歡的練習是21天靜觀導航練習，因為每一天的練習也是不一樣的！
另外，李同學爸爸也分享，靜觀可以安靜他的心靈，令他的情緒變得穩定下來，而且能提升集中精神的能力，可以幫助大家的身心健康平衡，對女兒來說，這可以幫助她的情緒放鬆，在睡前練習靜觀也可以幫助她的睡眠質素，令第二日起床時也較為精神些。
感謝李同學和爸爸的分享！
學生短片分享：李同學和爸爸的分享
李同學分享，她最喜歡的練習是21天靜觀導航練習，因為每一天的練習也是不一樣的！
另外，李同學爸爸也分享，靜觀可以安靜他的心靈，令他的情緒變得穩定下來，而且能提升集中精神的能力，可以幫助大家的身心健康平衡，對女兒來說，這可以幫助她的情緒放鬆，在睡前練習靜觀也可以幫助她的睡眠質素，令第二日起床時也較為精神些。
感謝李同學和爸爸的分享！