330家長講座：家長的忙碌生活

把重心放了在照顧子女身上，家長們便往往很容易忘記了自己的需要，沒有好好的照顧自己，以下是聖公會基恩小學的家長分享：

家長A：「我的孩子經常在洗澡的時候才找我，結果就沒有了我的洗澡時間。」

家長B：「我己經很久沒有在晚上時間出街了。」

家長C：「我會在他們睡著覺後才去睡。」

家長D：「現在看的電影種類只剩下卡通片了。」

若你也是父母，你的生活和以上的分享也相似嗎？

而靜觀可以幫助父母覺察自己，覺察往往便是照顧自己的第一步，與自己的身心靈重新連繫，給自己多一些空間。

邀請各位家長持續地練習靜觀！