330家長講座：覺察自己的需要

在計劃下，參與的對象除了有學校的學生和老師外，家長也是其中重要的對象之一，希望靜觀可以延伸到學校和家中，令大家更關注及照顧自己的身心靈健康。

在講座開始時，導師便問聖公會牧愛小學的家長，為什麼他們會有興趣參加靜觀講座呢？以下是他們的一些回覆：

家長A：「我自己也會有忟憎的時候，希望可以學習靜觀，看看會否有改善。」

家長B：「我想照顧自己，學習處理情緒的方法。」

而在體會靜觀練習後，以下是他們的一些分享：

家長C：「我好像忘記了自己。」

家長D：「放鬆了，沒有那麼的繃緊，然後想起了其他要努力的事。」

讓自己多一個空間時，你或能更清楚自己的需要。