330家長講座：令自己平靜的方法

面對壓力，我們可以用不同的方法來面對。而靜觀也會是其中之一的方法，透過親身體會，您或許會發現更多！以下是家長在練習靜觀後的分享

家長：「我剛才很專注，而且很感激自己身體，特別是我的右手，發現手上有很多的紋路，平時因為很忙而沒有留意到，有感覺到心情靜了下來，是又平靜又開心的感覺。」