老師基礎培訓：靜觀進食

因疫情的關係，原本以面授進行的老師基礎培訓便需要改用網上zoom來代替，感謝老師在過程中也積極的和導師交流！而且，正正是因為用了zoom，老師便可以安心在家中跟隨導師的帶領，體會靜觀進食，以下是他們在完成後的一些分享：

老師A：「要忍住唔食好難。」

老師B：「好香，好想食哂。」

老師C：「心急。」

老師D：「當慢慢進食鬆化的牛油曲奇時會"續"親。」

老師E：「放鬆了，有點眼瞓，反而不想進食。」

老師F：「平靜。」

老師G：「心急。」

老師H：「比較心急，所以平時好少食嘢咁慢。」

老師I：「覺得朱古力很有朱古力味。」

老師J：「原來可樂糖有多重甜味。」

老師K：「平日沒有真正品嚐茶的味道。」

老師L：「以前也試過做這個食物靜觀。但是和上次比，感覺在家做，更加放鬆。」

老師M：「清水也有甜味。」

老師N：「平時吃零食......很快吃便完一包。」

老師O：「感到放鬆。」

老師P：「吞落去既時候好似好快。」

老師Q：「飲得太快，忽略要慢慢細味。」

老師R：「不慣太慢食。」

老師們在靜觀進食的過程中也有很多不一樣的覺察呢！