老師基礎培訓：老師的分享
在老師基礎培訓當日，和馬頭涌官立小學的一位老師聊聊有關靜觀的事，而他也曾有練習過靜觀，以下是他的一些經驗分享：
「我是一個比較多負面想法的人，練習靜觀可以令我短暫地靜下來，讓我能望真一些我的心靈，特別是睡前的練習，會幫助改善我的睡眠質素，感覺到會較少出現強烈的夢境呢！另外，我認為老師先練習靜觀也是很重要的，當老師對靜觀有較多的認識後，再教導學生便會更加好！」
而圖中便是老師自行設計帶上眼罩的心靈樽，代表著在靜觀練習時，我們會閉上雙眼，好好專心聆聽內心的想法。
欣賞老師的想法！:)