330家長講座：覺察自己2

在體驗靜觀的練習後，世界龍岡學校劉德容紀念小學的家長也有以下不同的覺察分享：

家長A：「開始時會有些緊張，但之後便放鬆了，有想睡覺的感覺，然後便慢慢地好像沒有意識了。」

家長B：「我覺得好疲倦，肩膀很痛，想找人按摩。」

家長C：「我知道自己分心和睡著了，就逼自己打開眼。」

覺察到您的身體需要休息的時候，請不要忽略它的聲音，好好照顧一下它的需要吧！