330家長講座2.0：先照顧自己

在完結工作坊後，找了一位家長聯天，瞭解她對今日活動的一時意見，結果發現她有不少的壓力！

家長：「在剛才的練習，我有睡著了，做完練習後我的眼睛也變得更加清晰了。」

接著，家長便分享她的生活壓力，或許也會和其他家長的經驗有些相似。

家長：「靜觀真的可以幫我靜下來，讓我休息一下，感覺很舒服！我是新移民，廣東話說得並不好，照顧小朋友的學習過程是有些別力，我也感到有些自責，覺得自己好像甚麼也做不到，而且他的學習也是未如理想，所以我花費了很多金錢讓他在外學習，擔心他的競爭力不足夠，但同時也會令我的小朋友有好大壓力。」

在家長的身上，發現壓力的來源除了是來自自身外，還有在照顧小朋友上，這已經是一個很好的覺察了！建議家長先好好照顧自己，當自己的心能更安定和自在時，才會有更多的力量照顧小朋友。