330家長講座2.0：衝動時，調整自己的心態，避免錯誤的決定

[短片]家長分享靜觀的幫助：

「有時候孩子做作業很拖延，難免會生起想發脾氣的情緒，督促他快做一些，又或者(他)在玩手機，想他能盡快放下手機，若果他沒有，您也會很想發脾氣的，不過，有時拿起心靈樽搖一搖，放在那裡，看著(金粉)慢慢，慢慢好像流沙般流下去，心就會慢慢地平靜下來，深呼吸，唉，想一想，這一巴掌就不會打下去了，所以覺得這方面真的能提供很大的幫助！例如，當您衝動地要做一件事時，您靜觀一下，真的可以讓自己的心平靜下來，可能會控制自己不要去產生悲劇，(因為)在這一刻(調整)了自己的心態。」