330家長講座2.0：和子女一起在日常生活中練習靜觀

您也會想知道如何在日常生活中實踐靜觀嗎？不如看一看Amanda和Suki的分享吧！或許您也可以和家中的孩子一起試試吧！

家長Amanda：「我們會在吃飯的時候，感受飯和菜的味道，先把電視關上，令孩子可以真正地感受味道的甜、酸、苦和辣，慢慢地用心去感受，不受其他的事物所影響，而我們也會在吃飯的時候好好溝通，互相了解對方的想法和感受。」