家長延伸工作坊：未完結的靜觀之旅

我們都知道靜觀是需要持續練習才會有成果，當家長完成了3節的家長延伸工作坊後，又會如何計劃他們未來的靜觀之旅呢？以下是來自柴灣角天主教小學的家長分享，大家也可以參考下呢！

家長A：「嘗試用溫柔的聲音跟自己說話。」

家長B：「臨瞓前，呼吸練習。」

家長C：「我都是喜歡步行。」

家長D：「每日把握任何時間都隨時靜觀。」

家長E：「與子女一起做睡前呼吸練習。」

家長F：「平時有睡前做呼吸練習，明天起試下起身前做先起床。」

家長G：「平時起床好急，做下呼吸練習，refresh下先迎接每日嘅挑戰。」

家長H：「每晚訓覺前自己做靜觀，女女都跟我晚上自己做。」

感謝各位家長非常好的分享！！希望靜觀都可以在各位的生活中實踐！;)