學生心靈樽工作坊：大大力搖啊！

留意！這會是學生最興奮的部份！

跟著短片的指引，在有情緒波動的時候，我們便一起大大力搖動手上的心靈樽吧！看看同學們搖動得多起勁，高高的舉起心靈樽，然後用力地搖動啊！樽內的金粉也會快速地飛來飛去，反映著內心混亂的情況！

但只要我們為自己建立空間靜下來，金粉是會隨著時間而慢慢地向下沉澱，而樽內的水也會變得更清澈了，代表著我們的思緒由混亂轉變為清晰的過程。

透過搖動心靈樽和觀察它的變化，學生相對也會更容易理解靜觀的概念了啊！

邀請老師可再和學生多溝通，讓學生分享和接納他們的想法喔！