1.5小時的初體驗,由好奇、到親自體驗、到親身感受,留意到聲音同自己的連結,聲音與「我」之間的互動。
家長延伸工作坊:需要刻意安排一個空間去營造與孩子一齊練習靜觀的機會
330家長講座2.0:專注在呼吸的感覺
老師基礎培訓:靜觀進食
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